In deze reeks georganiseerd vanuit de sectie MB-CGT loopt Frederiek Stapel een aantal in de GGZ veel toegepaste standaardoefeningen uit het MBCT-protocol met je door. Onderwerpen zoals de bodyscan, omgaan met automatische gedachten, de houding van acceptatie en het toepassen van zelfzorg komen langs. Deze ontbijtsessies zullen viermaandelijks op woensdagen plaatsvinden van 08:00 tot 08:45. Hiervoor vragen wij een bijdrage van €2.50,- voor leden van de VGCt. Niet-leden zijn uiteraard ook welkom, van hen vragen wij €10,-.

We starten de sessie met een oefening, dus je kunt rustig aankomen op dit vroege tijdstip. Vervolgens bespreken we de plaats in het cgt-proces aan de hand van de FABA’s. De FABA’s geven bij uitstek ruimte voor een transdiagnostische benadering. Soms staat piekeren op de voorgrond, dan weer inactiviteit bij depressie, uitputting van het lichaam, slapeloosheid of perfectionisme om maar een greep te doen. Daarbij is onze kennis van de DSM-5 en psychopathologie helpend. Mindfulness Based Interventions kunnen dan ook beargumenteerd worden ingezet in een lopende cgt-behandeling. Jullie casuïstiek en vragen zijn daarbij van harte welkom.

Ontbijtsessie 2 op 11 maart:

Zelfzorg en terugvalpreventie

We starten met een korte oefening rondom dagelijkse stress.

We sluiten deze reeks af zoals de MBCT in sessie 7 en 8 ook wordt afgesloten met aandacht voor stresssignalen in het dagelijks leven en de omgang daarmee. Door een concrete dag door te lopen krijgen we in het MBCT protocol  individueel maatwerk hoe de deelnemer omgaat met stress. Bij dit onderdeel komt met name de functieanalyse aan bod en de effecten van mindfulnessbeoefening op lange termijn. Hoe motiveer je cliënten om verder te gaan?

Geïnteresseerd? Geef je hieronder op!