In deze reeks georganiseerd vanuit de sectie MB-CGT loopt Frederiek Stapel een aantal in de GGZ veel toegepaste standaardoefeningen uit het MBCT-protocol met je door. Onderwerpen zoals de bodyscan, omgaan met automatische gedachten, de houding van acceptatie en het toepassen van zelfzorg komen langs. Deze ontbijtsessies zullen viermaandelijks op woensdagen plaatsvinden van 08:00 tot 08:45. Hiervoor vragen wij een bijdrage van €2.50,- voor leden van de VGCt. Niet-leden zijn uiteraard ook welkom, van hen vragen wij €10,-.

We starten de sessie met een oefening, dus je kunt rustig aankomen op dit vroege tijdstip. Vervolgens bespreken we de plaats in het cgt-proces aan de hand van de FABA’s. De FABA’s geven bij uitstek ruimte voor een transdiagnostische benadering. Soms staat piekeren op de voorgrond, dan weer inactiviteit bij depressie, uitputting van het lichaam, slapeloosheid of perfectionisme om maar een greep te doen. Daarbij is onze kennis van de DSM-5 en psychopathologie helpend. Mindfulness Based Interventions kunnen dan ook beargumenteerd worden ingezet in een lopende cgt-behandeling. Jullie casuïstiek en vragen zijn daarbij van harte welkom.

Ontbijtsessie 2 op 10 december:

G-schema’s en de logboeken in MBCT.

We starten met een korte meditatie gericht op de gedachten. Vervolgens bespreken we hoe de logboeken uit sessie 2 en 3 van het MBCT-protocol overlappen met de topografische analyse. Wat betekent dit voor het CGT-proces en de FABA’s? Hoe hanteer je de gedachten en wat zijn de nieuwe mogelijkheden en aanvullingen op cognitieve therapie vanuit Mindfulness Based Interventions? We staan stil bij ervaringen uit de praktijk. Geïnteresseerd? Geef je hieronder op, en kijk meteen naar de andere aankomende ontbijtsessies.